Депрессия

Депрессия — это расстройство настроения, характеризующееся стойким плохим настроением, от него страдают от 1 до 3% молодых людей.
Причины депрессии
• Никто не вызывает депрессию специально.
• Семейный анамнез, стрессовые жизненные события, такие как потеря родителей, развод или дискриминация, а также другие физические или психологические проблемы — все это факторы, способствующие возникновению депрессии.
• Факторы, которые могут увеличить риск депрессии у детей и подростков, включают стресс, потерю родителя или кого-то, кого они любят, разрыв романтических отношений, поведение, связанное с вниманием к нему самому, или нарушения обучения, жестокое обращение или пренебрежение, хронические заболевания, такие как диабет.
Симптомы депрессии
Есть много симптомов, связанных с депрессией, которые трудно обнаружить. Общие симптомы депрессии у детей включают:
• просто казаться несчастным большую часть времени,
• головные боли, боли в животе, усталость и другие неопределенные физические жалобы, которые не имеют очевидной причины,
• постоянная усталость,
• плохая учёба в школе,
• основные изменения в весе тела,
• быть необычно раздражительным, угрюмым или тихим и замкнутым,
• потеря интереса к любимым увлечениям,
• низкая самооценка или повторяющееся чувство никчемности,
• желание причинить себе вред,
• чрезмерная самокритичность,
• размышление о самоубийстве.
Не всегда легко обнаружить депрессию у детей, поскольку они могут быть не в состоянии выразить свои чувства и могут реагировать на свое настроение больше физически, чем вербально.
Лечение депрессии
• При поддержке друзей, семьи и школы многие молодые люди сообщают, что они начинают чувствовать себя лучше.
• Для более стойкой депрессии доступен ряд методов лечения, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), семейную терапию или межличностную терапию. Они доступны через местные службы охраны психического здоровья детей и подростков.
• При очень тяжелой и стойкой депрессии можно использовать лекарства, назначенные врачом.
• Физические упражнения могут помочь облегчить симптомы депрессии.

Поддержка детей и подростков с депрессией
Поведение
• Обратите внимание на изменения в поведении, такие как вялость, раздражительность, самокритика, опоздания, частое отсутствие.
• Хотя молодой человек может выглядеть замкнутым или не заинтересованным, не игнорируйте его, чутко побуждайте его участвовать в обучении.
• Не сдавайтесь, если предложения о помощи отклоняются. Продолжайте деликатно предлагать поддержку.
Организация учебной нагрузки
• Отставание в учебе добавляет дополнительный стресс и беспокойство, так как дети и подростки с депрессией могут чувствовать себя перегруженными, или ощущать вину за пропущенный объемом учебной программы. Встретьтесь с подростком и обсудите план, который поможет наверстать упущенное без стресса и последовательно.

Полезные ссылки: Депрессия у детей и подростков.